Cours collectifs du Cercle Yoga Darshana

EmbourgComplexe SportifAu Chession, 8

Professeurs

Colette BALTHASART 0476/85 83 83 – 04/343 43 05 cobalt833@hotmail.be

Cathy MARCHESINI 0499/13 15 09  cathy.yoga@pieman.eu

Marie-Noëlle CHARLIER 0486/56 27 02 marienoellech@gmail.com

Diplômées des écoles E.T.Y. (étude et Transmission du Yoga) ou  MitraReconnues par l’ADEPS et la Communauté française de BelgiqueMembres de la Fédération belge de Yoga

Cours collectifs (horaires à partir du 6 septembre 2021)

En matinée   

Lundi de 11 h à 12 h (Colette)

Mardi de 9 h à 10 h (Marie-Noëlle)*

Mercredi de 9 h à 10 h (Colette)

Jeudi de 10 h à 11 h (Colette)

En soirée

Mardi de 18 h à 19 h (Colette)

             de 19 h à 20 h (Colette)

Jeudi  de 18 h à 19 h (Cathy)         

             de 19 h à 20 h (Cathy)

             de 20 h à 21 h (Cathy)*

*Cours pour initiés ouvert aux débutants.     

Nous suivons le calendrier des congés scolaires. Les groupes sont limités à 12 personnes, ce qui permet une certaine individualisation (pendant la période liée au coronavirus, ce nombre peut être réduit en fonction des dispositions réglementaires).

Si vous n’avez jamais pratiqué, il est recommandé de commencer par un cours débutants ou ouvert aux débutants. Le mieux est de contacter le professeur qui donne l’heure de cours qui vous convient.

La première séance est sans engagement ; vous ne la paierez que si vous vous inscrivez effectivement. Le paiement de l’abonnement se fait en début de chaque « trimestre » scolaire. La séance d’une heure revient à 6 €. Certaines mutualités remboursent une partie du paiement ; pensez à réclamer le formulaire à votre mutuelle et à le faire remplir par votre professeur. En cas d’absence exceptionnelle, il est possible de récupérer à une autre heure dans la limite des places disponibles.

Nous espérons partager bientôt avec vous des moments de ressourcement et de bien-être.

Le yoga s’adresse à toute personne désireuse d’améliorer sa santé, son bien-être.

☼ Une séance de yoga comporte :

  • des exercices physiques variés ;
  • des exercices respiratoires ;
  • des moments d’attention, d’intériorisation, de méditation.

Les exercices physiques agissent notamment sur les muscles, les articulations, la colonne vertébrale, les systèmes cardio-vasculaire, digestif, nerveux.

Les exercices respiratoires et mentaux permettent de se reconnecter avec soi-même et de mieux gérer ses émotions.

☼ Bienfaits :

  • énergie, force, fermeté, tonus, équilibre, stabilité, souplesse, décontraction ;
  • relaxation, lâcher-prise ;
  • observation, concentration, connaissance de soi.

☼ Une feuille technique est remise à chaque participant, ce qui lui permet de pratiquer à domicile.

☼ Une tenue confortable (training, caleçon long, tee-shirt), un tapis, éventuellement un coussin, suffisent au confort de la pratique.