Yoga

Le yoga apporte un apaisement et une stabilisation du mental, un renforcement et une détente du corps, ainsi qu’une meilleure connaissance de soi, par la respiration consciente, la coordination du mouvement avec celle-ci et la qualité d’attention portée à ce que l’on fait.

Le yoga que je propose, dans la tradition de TKV Desikachar, est ouvert à toutes et tous. L’on pratique pour soi-même, selon ses possibilités, et les postures peuvent être adaptées en fonction de sa condition physique.

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