Yoga

Le yoga est une pratique millénaire, dont le but est, selon Patanjali, l’harmonie des activités du mental.

Le yoga que je propose met l’accent sur la respiration, la coordination de celle-ci avec le mouvement et la qualité d’attention à ce que l’on fait. Dans l’exécution des postures, la priorité est donnée à l’étirement du dos.

Quels que soient votre âge et votre condition physique, le yoga est accessible à toutes et tous car il s’adapte à la personne.

Je vous propose d’en découvrir la richesse, dans le cadre de séances individuelles ou en petits groupes, permettant d’être au plus près des besoins de chacun et chacune.

Si vous ne connaissez pas du tout le yoga, je vous invite à lire cet extrait du livre d’un médecin et psychothérapeute français, professeur de yoga.

Merci à mon amie Martine et à ma sœur Vinciane dont les photos embellissent ce site...